ИЗТЕКЛА ОФЕРТА: Хайде да спортуваме! Зумба, фитбол, аеробика или стречинг – ДВЕ посещения на спорт по избор само за 4.90 лв. в клуб GalaSport, клуб GalaSport

Спорт, много забавления и нови приятели с предложението на клуб GalaSport, Зала по художествена гимнастика, стадио Герена. Поддържайте формата си при нас със спорт по избор от: зубма, фитбол, аеробика или стречинг. ДВЕ посещения на спорт какъвто пожелаете само за 4.90 лв.

Ваучерът включва:

• ДВЕ тренировки на спорт по избор от: фитбол, аеробика, зумба и стречинг.
• График на тренировките:
• Понеделник от 18:30 – фитбол, от 19:30 – зумба;
• Сряда от 18:30 – зумба, от 19:30 – стречинг;
• Петък от 18:30 – аеробика, от 19:30 – зумба.

Необходимо е предварително записване за избрано от Вас занятие в понеделник, сряда и петък от 18:30 и от 19:30 часа на тел: 0898 37 29 56.

Зумба е забавна трнировка под звуците на салса, меренге, регетон, кумбия, ча-ча, хип-хоп, ориентал и много други забавни танцови ритми. Зумба не само ще ви зареди с добро настроение, но ще ви помогне да изгорите и доста излишни калории, допринасяйки за вашата перфектна спортна форма.

Фитбол е вид гимнастика, която се изпълнява с фитнес топка, наричана още швейцарска топка. Името й идва от думите fitness и ball – топка. Фитболът стяга и тонизира мускулатурата, укрепва костите и ставите.

Стречингът (от англ. stretching – разтягане) представлява специфични упражнения за разтягане на мускулите и прилежащите тъкани – сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан, периферни нерви.
Най-познатият ни ефект от стречинга е това, че прави мускулите ви по-еластични, с което подобрявате гъвкавостта си.
Гъвкавостта на мускулите при всеки е различна. Обикновено жените са с по-еластични мускули от мъжете. С възрастта гъвкавостта на мускула се влошава, затова е важно да се прави стречинг редовно.
Изпълняването на стречинг при тренировки с тежести е от особено значение, защото тренировките с тежести осезателно стягат мускулите.

Аеробиката е вид кардио-тренировка, но не е единствената. Първоначалната цел на аеробиката е да развива сърдечно-съдовата издръжливост, като паралелно тренира и мускулите на тялото. Има добро влияние върху мускулите, ставите, сърдечно-съдовата система, белите дробове, кръвообръщението, психиката (удоволствие и изразяване чрез движение)и общото здравословно състояние на човека. Такива занимания позволяват да се постигне добра физическа кондиция и добро познаване на собственото си тяло.